Modelo Cognitivo

Se hace énfasis en lograr que los alumnos monitoreen o verifiquen su propio
comportamiento, en lugar de dejar que éste sea controlado por factores externos.

Proponen métodos autoinstruccionales: Prepárese para la ansiedad o estrés.

Confronte y maneje la ansiedad. Enfrente los sentimientos en los momentos
críticos. Use autoafirmaciones reforzantes

Alberth Bandura, quien construyo la teoría cognitiva- conductual. Su modelo del
determinismo reciproco del  aprendizaje  incluye tres factores principales:

La persona y la cognición.

La conducta y el ambiente 

El factor  de la persona (cognoscitivo).

El planteamiento que sugiere Bandura  es conocido como "imitación o modelo", ya que según este autor  el aprendizaje se da por observación, lo cual implica  imitar lo que el otro hace.

Los modelos cognitivo - conductuales  se centran en lograr que los estudiantes supervisen, manejen y regulen su propia conducta   , en lugar de permitir que sea controlada por factores  externos. En algunos círculos a esto se le llama " Modificación cognitivo - conductual " , que tratan de cambiar  las ideas
erróneas delos estudiantes , de fortalecer  sus habilidades,  de afrontamiento, de
incrementar su auto control y motivar  su autorreflexión  constructiva.